Да с годами вес сам откуда-то берётся. Я как с женой развёлся, так почти сижу на пельмешках и картошечке. При том, что много и не ем. А откуда-то лишний вес берётся, хоть «караул» кричи. Приходится вот летом на пробежку выходить, чтоб совсем не раскабанеть.

В молодости ты больше двигаешься, процессы в организме происходят быстрее, тот же обмен веществ. Вот и не полнеешь, если только не питаешься так, что организм не успевает перерабатывать всё. А с годами органы чуток изнашиваются и работают медленнее. Вот и полнеешь даже при том, что мало ешь. Поэтому надо теперь почаще спорту уделять время. Либо в спортзал наведываться, либо на улице заниматься, спортплощадок, благо хватает, либо дома заниматься. В аренду эллипс в Москве тот же можно взять, к примеру, здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ . Варианты есть.

Да это здорово, что уличные тренажёры чуть ли не в каждом дворе стали появляться. Я там и занимаюсь. Ну только когда холодает, то уже не потренируешься. Тогда в компании Ямагучи беру тренажёры в прокате.