С фронтендерским бэкграундом в System Design реально тяжело поначалу, потому что там другой тип мышления и надо переключаться с компонентов на сервера и базы. Хорошая подготовка к интервью это не просто заучивание схем, а отработка структуры ответа от требований до оценки нагрузки. Вам стоит поискать курсы с подготовкой к собеседованию по этой тематике, вроде этого https://balun.courses/courses/system_design/interview_tutorial .

Пиши конспекты после каждого учебного разбора от руки, а не просто пересматривай видео. Когда сам выводишь схему на бумаге, запоминается в разы лучше, чем пассивный просмотр.