Привет из Москвы! Вообще не умею нормально реагировать на похвалу. Начальник говорит, что хорошо справился, а я сразу вспоминаю, где накосячил. Друзья хвалят, а я думаю, что просто подбадривают. В детстве за ошибки прилетало чаще, чем за успехи хвалили. Видимо, до сих пор это сидит в голове. Мне 32, а я всё ещё не могу просто сказать спасибо. У кого была такая тема? Как научились нормально принимать похвалу?
Иногда человеку нужно не научиться красиво отвечать на похвалу, а перестать ждать подвоха от окружающих. Тут важна безопасная среда, где можно говорить о своих чувствах и не бояться оценки. В этом могут помочь терапевтические группы в Москве https://vk.ru/gruppy_psy Там можно постепенно привыкнуть к открытому общению, увидеть, как другие принимают поддержку, и научиться относиться к себе мягче. Со временем даже обычная похвала перестает смущать и начинает приносить удовольствие.
Попробуйте просто принимать похвалу и отвечать обычным спасибо. Не нужно спорить, принижать себя или искать причины, почему вы этого не заслужили. Сначала будет немного странно, даже неловко. Но со временем привыкнете. Ведь человек говорит приятные слова не просто так, и постоянно отмахиваться от них тоже не очень красиво.
НОВОСТИ
Half-Life
Sven Co-op
Half-Life 2
